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栄養療法

GWに増えちゃった体重を簡単にもとに戻す方法(2020.05.08更新)
GWいかがお過ごしでしたか? 旅行もできないし、仕事は休みだし、外食もできないので家での食事くらいは楽しみたいと焼肉を3日続けて食べたという方もいらっしゃると思います。(我が家だけ?) 運動をした… ▼続きを読む

保育園に行きたくない!!と言ってきた…(2020.03.03更新)
先日下の娘が保育園に行きたくない!!と言って断固として動かない朝がありました。 私が疲れている日なら、早く行きなさい!と怒るでしょう。そして子供も向きになって絶対行かない!と言い張り無理やり保育園に… ▼続きを読む

鉄欠乏で肝斑になる?!また、謎が深まった肝斑…(2020.02.25更新)
こんにちは(^-^) 週末は甲子園で開業されている栗木先生による栄養セミナー「皮膚科医が語る栄養療法」に参加してきました。 甲子園栗木皮膚科クリニック 栗木 安弘先生 とても分かりやすく興味深い… ▼続きを読む

子育てママの美容と子供のかぜ対策にビタミンCがおすすめの理由(2019.09.25更新)
こんにちは! 今回は子育てママに役立つビタミンCについてお話します。   ビタミンCというと「かぜ予防にミカンを食べよう」とか「お肌に良さそう」「シミに良さそう」というイメ… ▼続きを読む

小麦中毒…(2019.08.01更新)
毎日の外来の中でグルテンフリーカゼインフリーにした方が良いよ、とお話しすることがあります。私自身も普段はグルテンフリーで過ごしていますが、時々外食でラーメンや餃子を食べることがあります。ラーメンスープ… ▼続きを読む

ドクター監修 簡単!美味しい!ダイエット弁当と食べ方ルール!(2019.07.02更新)
こんにちは!当院スタッフMです♪ 皆さんは、職場のランチをついつい外食やコンビニで済ませていることありませんか?どこか体には良くないと思っていながら、朝のバタバタな時間に手作り弁当を作るって結構ハー… ▼続きを読む

オススメのカレールーをご紹介します!(2019.05.21更新)
子どもにも大人にも大人気なカレー。 多分、皆さんの家庭でも定番メニューの1つですよね、 今回は、おすすめのカレールーをご紹介します。 よく食べるものだからこそ、体に良いものを選んでみませんか。 … ▼続きを読む

ニキビに1番効くサプリは?ビタミン?選んだのはコレ!(2019.02.01更新)
ニキビで皮膚科にかかるとビタミン剤を出されることがあると思います。 ビタミンB2やB6はよく処方されているようです。当院でも処方することがあります。 ではニキビに1番効くサプリはビタミンB2やB6… ▼続きを読む

3㎏痩せてみて思ったこと。痩せるためには運動?それとも食事?(2019.01.31更新)
11月中旬頃の話。 普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。 なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて) 体重なんて気にしたことがなかった私… ▼続きを読む

チョコレートを食べている女子高生はニキビができやすいのか?(2019.01.21更新)
若い女の子が大好きなチョコレート。高校生の頃は女子高だったのでみんなが食べていたことを思い出します。 午前中の授業の合間に一口、ランチの後に一口、体育の授業の後に一口、夕方部活が始まる前に一口。こん… ▼続きを読む

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