高濃度ビタミンC点滴の効果と副作用 （2022.12.02更新）
高濃度ビタミンC点滴についてご存じですか？ 名前のとおり、ビタミンを直接体内へ点滴で入れる治療です。 経口摂取と比べて、直接体内へ届くため、高い効果に期待できます。   当院では… ▼続きを読む

生理時にフラつく理由は鉄分不足｜鉄分はフライパンで補えます （2022.02.16更新）
生理中にフラついてしまった経験はありませんか？ 症状にもよりますが、フラついてしまうほとんどの原因は、鉄分不足です。 しかし、鉄分を摂取した方が良いとわかっていても、一人暮らしだと、なかなかバ… ▼続きを読む

【遺伝子ダイエット】絶対に失敗しない肥満遺伝子の見分け方 （2021.09.30更新）
みなさんダイエットをしたことはありますか？ 多くの方は、きっと一度はダイエットをされたことがあるかと思います。 そして頑張ってみたけど、なかなか上手くいかない・・・ そんな結果が多いのではないで… ▼続きを読む

二の腕のブツブツ再発予防法 （2021.09.06更新）
わたしが実際に、どのように二の腕のブツブツを克服したのか、ご紹介いたします。 まず、出来てしまった二の腕のブツブツを消すためにピーリングをしました。 私の場合は二の腕とお尻にひどいぷつぷつがありま… ▼続きを読む

足がつる人や高血圧の人に、マグネシウムの効果的な摂取方法 （2021.08.04更新）
今回は、意外と知られていない大事な栄養素をご紹介します。 それはマグネシウムです。 マグネシウムと聞くと地味な印象ですが、実は大事な栄養素です。       … ▼続きを読む

マヨネーズは毎日食べても大丈夫？ （2021.07.31更新）
マヨネーズが好きな方は多いのではないでしょうか。 一方で、マヨネーズはカロリーが高いなど、不健康なイメージはありませんか？ マヨネーズを食べることは体に良いのか悪いのか、 知りたい方も多いと思い… ▼続きを読む

【食事療法】アトピーには油が大事！ （2021.07.27更新）
アトピー性皮膚炎のお子様をお持ちで、 お子様に何を食べさせたら良いのだろうと 迷われるお母様は多いと思います。 大人のアトピーの方も同様です。       … ▼続きを読む

免疫力アップにはビタミンD （2021.07.07更新）
コロナ禍において、世界中で注目されている 免疫力アップの栄養素をご存じでしょうか？     それは、ビタミンDです。 ビタミンＤの働きはこちらの動画にまとめています。… ▼続きを読む

GWに増えちゃった体重を簡単にもとに戻す方法 （2020.05.08更新）
GWいかがお過ごしでしたか？ 旅行もできないし、仕事は休みだし、外食もできないので家での食事くらいは楽しみたいと焼肉を３日続けて食べたという方もいらっしゃると思います。（我が家だけ？） 運動をした… ▼続きを読む

保育園に行きたくない！！と言ってきた… （2020.03.03更新）
先日下の娘が保育園に行きたくない！！と言って断固として動かない朝がありました。 私が疲れている日なら、早く行きなさい！と怒るでしょう。そして子供も向きになって絶対行かない！と言い張り無理やり保育園に… ▼続きを読む