アルコール消毒で手荒れに悩む方へ （2021.04.27更新）
最近はスーパー、飲食店、どこへ行っても「アルコール消毒」をしますね。 手荒れがひどく悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ 今回はそんな手荒れでお悩みの方に、クリニックでおすすめしている消毒方法… ▼続きを読む

睡眠が美肌に必要な３つの理由 （2021.04.20更新）
美肌を目指す上で大切な要素「睡眠」   睡眠時間の世界平均は７～９時間。 しかし、日本は世界で一番短い７時間２０分ほどだと言われています。   ちなみに南アフリカでは、世… ▼続きを読む

毎日の宿題やらせていますか？ （2020.10.05更新）
子供が小学校に入って一番びっくりしたのは、毎日宿題が出ることです。しかも、それに対して親と担任の先生のチェック欄があって、連絡帳に毎日宿題を書いて帰ってくる。 ということは、子供は今日の宿題を連絡帳… ▼続きを読む

GWに増えちゃった体重を簡単にもとに戻す方法 （2020.05.08更新）
GWいかがお過ごしでしたか？ 旅行もできないし、仕事は休みだし、外食もできないので家での食事くらいは楽しみたいと焼肉を３日続けて食べたという方もいらっしゃると思います。（我が家だけ？） 運動をした… ▼続きを読む

保育園に行きたくない！！と言ってきた… （2020.03.03更新）
先日下の娘が保育園に行きたくない！！と言って断固として動かない朝がありました。 私が疲れている日なら、早く行きなさい！と怒るでしょう。そして子供も向きになって絶対行かない！と言い張り無理やり保育園に… ▼続きを読む

小麦中毒… （2019.08.01更新）
毎日の外来の中でグルテンフリーカゼインフリーにした方が良いよ、とお話しすることがあります。私自身も普段はグルテンフリーで過ごしていますが、時々外食でラーメンや餃子を食べることがあります。ラーメンスープ… ▼続きを読む

オススメのカレールーをご紹介します！ （2019.05.21更新）
子どもにも大人にも大人気なカレー。 多分、皆さんの家庭でも定番メニューの１つですよね、 今回は、おすすめのカレールーをご紹介します。 よく食べるものだからこそ、体に良いものを選んでみませんか。 … ▼続きを読む

写真をちょっと良く見せたい時にはソラリタイトニング （2019.03.05更新）
２月はシミ取りや脱毛をスタートされる方が多くてバタバタ忙しくさせていただきました。来院してくださった方、ありがとうございました。 先日、免許証の更新に行きました。免許の更新と言えば問題なのが写真撮影… ▼続きを読む

３㎏痩せてみて思ったこと。痩せるためには運動？それとも食事？ （2019.01.31更新）
１１月中旬頃の話。 普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。 なんと、過去最大の体重だったのだった。（妊娠中を除いて） 体重なんて気にしたことがなかった私… ▼続きを読む

牛テールでボーンブロスを作ってみました （2019.01.18更新）
牧草牛のテールが手に入ったので、ボーンブロスをつくってみました。雑誌に祖父江式として掲載された炊飯器で作る方法です。 材料を炊飯器に入れます。 今回はショウガも入れて水を５合の少し下までいれました… ▼続きを読む